tahapan-tahapan renang gaya dada?

1. bahu harus sejajar dengan air dan kedua tangan menjulur kedepan  dengan majunya badan
2. Tangan kembali ke belakang di bawah air sambil mendorong agar melaju cepat.
3. Kedua kaki ditekuk dan ditarik ke arah depan, hingga kedua kaki merapat dan lurus kembali.

4. Kepala harus selalu berada di atas air, kecuali sewaktu mulai dan berputar balik.
5. Waktu berbalik dan finish harus menyentuh dinding dengan kedua tangan secara bersamaan dan sama tinggi dengan kedua bahu dalam sikap mendarat.

tahapan renang gaya dada?
1.bahu harus sejajar dengan air dan kedua tangan menjulur kedepan bersamaan dengan majunya badan.
2.tangan kembali ke blakang di bawah permukaan air sambil mendorong agar melaju cepat.
3.kedua kaki di tekuk dan tarik ke arah depan,hingga kedua kaki merapat lurus kembali.
4.kepala harus selalu di atas air,kecuali sewaktu start dan berputar balik