Tujuan melakukan warming up sebelum berolahraga?

untuk melatih tubuh agar lebih segar dan tidak terjadi kesalahan dalam persendian

mengurangi resiko keseleo. karena pemanasan sebelum olahraga membuat otot lebih siap/lentur dalam benturan atau gerakan yang tidak diduga dalam berolahraga (namanya juga olahraga pasti gerak ksana kemari kan? hehe)
semoga mmbantu