Berikan contoh kegiatan yang kurang baik bagi kesehatan tulang dan otot

Bermain Handphonenya/Komputer berlebihan

a. duduk dengan keadaan yang salah.
b. melakukan olahraga tanpa pemanasan.
c. Bangun tidur langsung berdiri, sebaiknya saat bangun tidur duduk terlebih dahulu karena tulang belakang kita masih dalam keadaan belum sadar
d. melakukan olahraga berlebihan.
e. mengangkat beban berat.

terimaksih