Manfaat serat dari buah

Manfaat serat buah sangat banyak, antara lain sebagai berikut:

1. Membuat feses lebih lunak sehingga pembuangan lancar
2. Mencegah lonjakan peningkatan gula di dalam darah
3. Mampu mengikat lemak
4. Menyehatkan sistem pencernaan
5. Membantu proses metabolisme
6. Menurunkan kadar kolesterol
7. Baik untuk kesehatan jantung

Dan masih banyak lagi lainnya.

Baca lebih lanjut mengenai pengertian buah https://brainly.co.id/tugas/12060663

»Pembahasan

BUAH adalah salah satu makanan penting bagi manusia. Di dalam buah terkandung banyak sekali nutrisi pembangun tubuh. Selain itu, buah juga mengandung serat yang memang tak bisa dicerna tubuh namun kehadirannya memberikan banyak sekali manfaat bagi kesehatan.

Ketahui lebih lanjut tentang pengertian buah-buahan https://brainly.co.id/tugas/14468988

Buah (bersama dengan sayur) disebut sebagai super food atau makanan terbaik sebab nilai gizi yang ada di dalamnya selain menutrisi sel-sel tubuh, sebagai sumber energi juga menjadi sumber kesehatan bagi tubuh.

Pelajari lebih lanjut tentang nama buah-buahan https://brainly.co.id/tugas/20052747

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

» Detil Jawaban

Kode   : -

Kelas  : SMP

Mapel : Seni Budaya

Bab     : -

#TingkatkanPrestasimu